Beide Kurse finden 1 Stunde im großen Salzraum mit Vernebelung statt!
YOGA mit Vitalia
In Anlehnung zum Hatha Yoga, beinhaltet der Yogakurs Bewegungsabläufe, Asanas, sowie Meditation und Entspannung kombiniert mit Atemübungen in gesunder Salzluft. Das führt zu einem besseren Körperbewusstsein, mehr Achtsamkeit und Mobilität, die wiederum zur inneren Ruhe beitragen. Körper, Geist, Seele in Einklang bringen und Kraft, Konzentration für den Alltag geben.
Montags: 19.15 – 20.15Uhr
Beginn: läuft / 2 Plätze sind noch frei!
Kurs: 6 mal / 102 € / pro Person
Schnuppern: einmalig 18 € / pro Person
Kleingruppe: 4-6 Personen und sehr Individuell
In den Ferien haben wir kein Yoga. Einstieg ist bei uns jederzeit möglich, da es für Anfänger sowie Fortgeschrittene angepasst wird. Bitte Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke und dicke Socken mitbringen.
Für weitere Infos sehr gerne bei mir melden.
REHA mit mir
Für Personen mit Long – Covid Spätfolgen, Asthmatiker oder COPD Patienten! Wenn Sie Symptome oder Probleme haben in unterschiedlichen Bereichen wie ein geschwächter körperlicher Allgemeinzustand, Kurzatmigkeit, Brustdruck, Gleichgewicht – Koordinationsschwäche, Kraftverlust usw. Die einfachen Atem – und Gymnastik Übungen werden von mir individuell auf die Gruppe abgestimmt. Ich bin Sport – Gymnastiklehrerin sowie Physiotherapeutin.
Bei Interesse sprechen Sie mich bitte darauf an, für eine individuelle Terminabsprache schauen wir, ich freue mich auf Ihre Teilnahme.
Kurs: ab 3 Personen / 1 Stunde / 20 € pro Person