Alle Kurse finden 1 Stunde im großen Salzraum mit Vernebelung statt!
YOGA mit Vitalia
Unser, in Anlehnung zum Hatha Yoga, beinhaltet Bewegungsabläufe, Asanas, sowie Meditation und Entspannung kombiniert mit Atemübungen in gesunder Salzluft. Das führt zu einem besseren Körperbewusstsein, mehr Achtsamkeit und Mobilität, die wiederum zur inneren Ruhe beitragen. Körper, Geist, Seele in Einklang bringen und Kraft, Konzentration für den Alltag geben.
Montags: 19 – 20 Uhr
Beginn: läuft
Kurs: 6 mal / 96 € / pro Person oder einmalig zum Schnuppern 17 € / pro Person
Kleingruppe / Individuell: 4 – 6 Teilnehmer
In den Ferien haben wir kein Yoga. Einstieg ist bei uns jederzeit möglich, da es für Anfänger sowie Fortgeschrittene angepasst wird. Bitte Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke und dicke Socken mitbringen.
Für weitere Infos sehr gerne bei mir melden.
REHA mit mir
Für Personen nach Corona Infektionen / Long – Covid – Spätfolgen, aber auch Asthmatiker oder COPD Patienten! Wenn Sie Symptome oder Probleme haben in unterschiedlichen Bereichen wie… ein geschwächter, körperlicher Allgemeinzustand, Kurzatmigkeit, Brustdruck, Gleichgewicht – Koordinationsschwäche, Kraftverlust usw. Die einfachen Atem – und Gymnastik Übungen werden von mir individuell auf die Gruppe abgestimmt, ich bin Sport – Gymnastiklehrerin sowie Physiotherapeutin.
Bei Interesse sprechen Sie mich bitte darauf an, ich freue mich auf Ihre Teilnahme.
Kurs: ab 4 Personen 6 mal / 1 Stunde / 96 € / pro Person