Alle Kurse finden im großen Salzraum mit Vernebelung statt!
YOGA – KURS MIT VITALIA
Unser Hatha Yoga beinhaltet Bewegungsabläufe, Asanas, sowie Meditation und Entspannung kombiniert mit Atemübungen. Das führt zu einem besseren Körperbewusstsein, mehr Achtsamkeit und Mobilität, die wiederum zur inneren Ruhe beitragen und Kraft, Konzentration für den Alltag mit sich bringen.
Montags: 19 – 20 Uhr
Beginn: läuft
Kurs: 6 mal / 96 € / pro Person oder einmalig zum Schnuppern 17 € / pro Person
Kleingruppe / Individuell: 4 – 7 Teilnehmer
In den Ferien haben wir kein Yoga. Einstieg bei uns jederzeit möglich. Für Anfänger oder Fortgeschrittene. Bitte Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke, dicke Socken mitbringen.
Für weitere Infos sehr gerne bei mir melden.
REHA – SPORT – KURS MIT MIR
Für Personen nach Corona – Infektion, Long – Covid Spätfolgen…aber auch für chronische Asthmatiker und COPD Patienten. Bei Symptomen oder Problemen in unterschiedlichen Bereichen wie… ein geschwächter, körperlicher Allgemeinzustand, Kurzatmigkeit, Brustdruck, Gleichgewicht – Koordinationsschwäche, Kraftverlust usw. Die Übungen werden von mir individuell auf die Gruppe abgestimmt, ich bin Sport – Gymnastiklehrerin sowie Physiotherapeutin.
Bei Interesse sprechen Sie mich bitte darauf an, ich freue mich auf Ihre Teilnahme.
Kurs: 6 mal / 1 Stunde / 96 € / pro Person, ab 4 Personen mit individueller Terminabstimmung