Alle Kurse finden im großen Salzraum mit Vernebelung statt!

YOGA-KURS MIT VITALIA

Unser Hatha Yoga beinhaltet Bewegungsabläufe, Asanas sowie Meditation und Entspannung, kombiniert mit Atemübungen. Das führt zu einem besseren Körperbewusstsein, mehr Achtsamkeit und Mobilität, die wiederum zur inneren Ruhe beitragen und Kraft, Konzentration für den Alltag mit sich bringen.

Montags: 19- 20 Uhr

Beginn: läuft wieder

Kurs: 6 mal / 90€ / pro Person oder einmalig zum Schnuppern 15 € / pro Person

Kleingruppe / Individuell: 4 – 7 Teilnehmer

Kein Yoga in den Ferien. Einstieg jederzeit möglich, auch für Anfänger. Bitte Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke, dicke Socken mitbringen.

Für weitere Infos sehr gerne bei mir melden.

NEU: REHA – SPORT – KURS

Corona Therapie mit einem Reha Kurs: von mir persönlich.

Für Personen nach Corona-Infektion, mit Long-Covid Spätfolgen, aber auch für chronische Asthmatiker, COPD Patienten, wenn Sie Symptome oder Probleme in unterschiedlichen Bereichen haben, wie zb.: ein geschwächter, körperlicher Allgemeinzustand, Kurzatmigkeit, Brustdruck, Gleichgewicht – Koordinationsschwäche, Kraftverlust… Die Übungen werden von mir individuell auf die Gruppe abgestimmt, ich bin Sport-Gymnastiklehrerin sowie Physiotherapeutin.

Bei Interesse sprechen Sie mich bitte darauf an, ich freue mich auf Ihre Teilnahme.

Kurs: 6 mal / 1 Stunde / 90 € / pro Person, ab 4 Personen mit individueller Terminabstimmung